Una manera diferente de mirar la vida: agradecer

¿Cuándo fue la última vez que te hablaste con la misma ternura con la que tratás a quienes amás?

Quizás esta mañana, apenas abriste los ojos, tu mente ya estaba ocupada con lo que tenías que hacer, lo que todavía no resolviste, una cuenta pendiente, una preocupación; y antes de que el día comenzara, quizás ya estabas corriendo por dentro.

Nos pasa, vivimos tan pendientes de lo que falta, de lo que tenemos que solucionar y de aquello que todavía no llega, que muchas veces olvidamos detenernos para mirar lo que sí está.

Tal vez hoy sea una buena oportunidad para hacerlo. Respirar profundo, bajar el ruido y preguntarnos: ¿Qué hay hoy en mi vida que merece ser agradecido?

Agradecer no significa negar el dolor ni fingir que todo está bien; tampoco significa conformarnos, significa aprender a mirar la vida en su totalidad, porque puede haber algo que nos duela y, algo que nos sostenga.

Podemos estar atravesando una tormenta y descubrir que todavía existen pequeñas luces encendidas.

¿Cuántas de esas luces estás pudiendo ver?

A veces esperamos grandes acontecimientos para sentirnos agradecidos: que llegue una buena noticia, que se cumpla un deseo, que se resuelva aquello que nos preocupa; y mientras esperamos, dejamos de ver lo cotidiano: el aire que respiramos, la luz de la mañana, una taza caliente, el hogar que nos protege, una conversación, una persona que nos quiere, la posibilidad de caminar, aprender, crear o volver a intentarlo.

Son cosas tan sencillas que, porque están todos los días, dejamos de percibirlas como regalos, hasta que un día nos faltan.

Entonces comprendemos que la vida no siempre se anuncia con grandes acontecimientos, muchas veces se manifiesta en pequeños instantes que pasan inadvertidos. Quizás agradecer sea, justamente, aprender a volver a mirar.

Pero también necesitamos aprender a agradecernos. Somos rápidos para señalar nuestros errores y lentos para reconocer nuestro esfuerzo. Nos exigimos, nos comparamos, nos reprochamos lo que no hicimos y rara vez nos detenemos para decirnos: "Mirá todo lo que atravesaste para llegar hasta acá."

¿Cuándo fue la última vez que te agradeciste por no haberte rendido?

Para agradecer no hacen falta grandes rituales; a veces alcanza con detenernos, respirar, aflojar los hombros y preguntarnos: ¿Qué necesito hoy?

No qué necesitan los demás. No qué tengo que resolver. ¿Qué necesito yo?

Porque hay momentos de la vida en los que nuestra tarea no es encontrar inmediatamente una solución ni tener todas las respuestas; a veces simplemente es atravesar el día, respirar, esperar, hacer lo que podamos y confiar.

¿Qué pasaría si por un momento dejaras de exigirte tener todas las respuestas? Tal vez descubrirías que también es posible sentir algo de paz en medio de lo no resuelto. Podemos esperar una respuesta y, mientras tanto, vivir. Podemos tener miedo y continuar. Podemos no saber qué viene y, aun así, abrir una ventana, abrazar a alguien y agradecer estar vivos.

Cuando agradecemos, cambia el lugar desde donde miramos. No necesariamente cambian las circunstancias; cambia nuestra manera de habitarlas.

Por eso agradecer no es ingenuidad; es no permitir que aquello que todavía no tenemos nos haga olvidar aquello que sí está.

Hoy, antes de mirar el teléfono o pensar en la semana que comienza, quizás podamos detenernos unos minutos y hacernos tres preguntas: ¿Qué agradezco de mi vida hoy? ¿Qué agradezco de mí?

¿Qué puedo soltar, aunque sea por un momento, para vivir este día con un poco más de paz?

No hace falta encontrar respuestas extraordinarias. Quizás una sea simplemente: "Estoy aquí."

Y quizás sea suficiente. Porque la vida no nos pide tener todo resuelto para regalarnos un nuevo amanecer. Cada día trae una pequeña posibilidad de recomenzar.

Si hoy estás atravesando algo difícil, no te exijas sentir gratitud por aquello que todavía duele.

Comenzá por algo más sencillo: agradecerte por estar transitándolo, por seguir, por buscar, por intentarlo, por no haber cerrado completamente la puerta a la esperanza.

Quizás la esperanza no sea estar seguros de que todo saldrá como queremos. Quizás sea algo más humilde y poderoso: creer que todavía pueden suceder cosas buenas.

Y cuando mañana vuelvas a abrir los ojos, antes de salir corriendo detrás del mundo, recordá algo extraordinario: tenés un día más. Un día que puede sorprenderte. Un día para amar, aprender, reparar, soltar y comenzar otra vez.

Quizás agradecer sea eso: reconocer que, aun sin saber qué traerá el mañana, la vida todavía nos está dando una oportunidad.

Y mientras exista una oportunidad, habrá un lugar para la esperanza, para volver a mirar lo que todavía está vivo, disponible y posible.

Te mando un beso inmenso TG.

(*) IG: Tona Galvaliz. FB/LinkedIn: María Antonia Galvaliz. Counselor – Logoterapia – Biodecodificación – Coaching Ontológico y Sistémico – Speaker – PNL – Coaching WingWave – Escritora Columnista – Desarrollo Humano Personal