¿Para qué ser conscientes de nuestra conciencia?

Ser consciente de la conciencia es como encender la luz en una habitación que siempre estuvo a oscuras; no sos lo que pensás, sino quien se da cuenta de que está pensando; entre el estímulo y la reacción, hay un espacio y en ese espacio vive tu libertad.

Porque cuando te volvés testigo de tu propia vida, comenzás a vivir de verdad.

De modo que la conciencia es el umbral donde empieza el alma a hablar.

Cuando somos conscientes de nuestra conciencia, en ese estado, ya no reaccionamos, elegimos, ya no corremos detrás del mundo, lo habitamos con presencia, ya no somos esclavos del pensamiento, del miedo o del deber, al contrario, nos volvemos libres desde adentro; la mente se aquieta, el corazón se abre, la intuición se enciende, y el alma respira; observamos sin juzgar; sabemos que somos más que el cuerpo, más que la emoción, más que la mente, y emergen la intuición, la paz, la autenticidad, porque dejamos de vivir desde el ego y empezamos a vivir desde el ser.

¿Qué cambia cuando vivimos desde la consciencia la conciencia?

Cambia la relación con nosotros mismos, porque nos miramos con más compasión, menos juicio, más autenticidad; cambia la forma en que enfrentamos los conflictos, porque dejamos de luchar contra todo, y empezamos a comprender; cambia la calidad del presente, porque ya no es un medio para llegar a otro lado, se vuelve sagrado; cambia el sentido de la vida, porque ya no es solo sobrevivir, tener o lograr: es ser.

Actualmente vivimos en un mundo que premia la velocidad, la productividad y la apariencia, corremos detrás del deber, del logro, del tener, nos ocupamos, nos preocupamos, nos llenamos de estímulos, y rara vez nos detenemos a sentir quién está viviendo adentro nuestro y sin darnos cuenta, podemos pasar años desconectados de lo esencial: la conciencia de ser conscientes.

Surge la pregunta ¿cómo vivimos cuando no somos conscientes y estamos desconectados de la conciencia profunda?

Reaccionamos en automático, vivimos repitiendo patrones, emociones heredadas o condicionamientos sociales; nos creemos lo que pensamos, sufrimos por ideas, miedos o historias que no se cuestionan, nos identificamos con el personaje, con el rol de madre, terapeuta, hija, pareja, trabajadora, como si eso fuera todo lo que somos, nos perdemos del presente, lo usamos solo como puente para el futuro o lo cargamos con las mochilas del pasado; o sea, es un modo de vivir más cerrado, más rígido, más desde el -deber ser- que desde el ser.

Preguntas para abrir el corazón: ¿estás viviendo o sobreviviendo? ¿Cuánto de lo que haces es por costumbre, y cuánto por elección? ¿Qué parte de vos observa en silencio, incluso cuando todo está en caos? ¿Cuántas veces al día te detenés a observar lo que estás sintiendo, sin querer cambiarlo? ¿Te das cuenta de tus pensamientos, o estás fusionado con ellos? ¿Quién eres cuando simplemente sos?

Comparto una vivencia personal de despertar: recuerdo un día en que todo parecía igual: tareas, llamadas, obligaciones, pero algo dentro mío se quebró suavemente, me detuve, cerré los ojos, respiré distinto, más lento y profundo, y apareció una pregunta que no vino sorpresivamente a la mente: ¿quién está mirando todo esto? Sentí un silencio distinto o los otros silencios familiares, no era vacío, era presencia, me embargó una calma amorosa, sin explicación y, ahí advertí que era yo, más allá de la Tona mamá, hija, hermana, amiga, terapeuta, buscadora, que muchos conocen; me percibí conectando conmigo mismo desde otro lugar desconocido hasta entonces, estaba -solo yo, conciencia pura, testigo amoroso de mi propia vida, de mí existencia, de mí mismo; desde ese momento todo siguió igual por fuera, pero nada volvió a ser igual por dentro.

Ser conscientes de nuestra conciencia es recordar quiénes somos de verdad; es volver al centro, es vivir despiertos, presentes, libres, no para escapar del mundo, sino para habitarlo con alma.

Cuando la conciencia se reconoce a sí misma, nace el despertar.

(*) IG Tona Galvaliz. FB/LinkedIn. María Antonia Galvaliz.

Por Tona Galvaliz

Biodecodificación – Coaching Sistémico – Counselor -LogoTerapeuta- Análisis Existencial-Programación Neuro Lingüística PNL- Speaker