Primera experiencia de meditación masiva en la localidad de Esquina
La localidad de Esquina se transformó en la primera ciudad de la provincia, en tener esta política pública de promover la meditación masiva en los espacios públicos de manera gratuita. Un plus agregado gracias a la Dirección de la Juventud y la Secretaría de Urbanismo y Medio Ambiente de la Municipalidad local apoyado por el meditador esquínense Martín Traverso y la arquitecta Laura Izaguirre.
La idea surgió porque en el balneario municipal se están llevando a cabo actividades para promover la vida sana, en este marco un grupo de personas que ya venían haciendo meditación de forma privada, pidieron permiso a la Municipalidad y comenzó esta actividad zen a la vera del Río Paraná.
"Se trata de una actividad que genera bienestar individual, te conectas con tu ser interno, dones y talentos y a partir de ahí servir a la sociedad siendo un ser feliz. Comenzamos con una meditación tranquila de 15 minutos y luego continuamos con una meditación para Esquina y el mundo", contó a este medio la arquitecta e integrante del grupo de meditación, Laura Izaguirre.
Al momento que informó que está prevista una nueva actividad para el martes 28 de febrero a las 20 en el sector de los deck en la playa con el meditador Martín Traverso. Cualquier cambio se irá informando en el grupo que tienen en la red social facebook: Esquina Medita.
La idea es que el próximo encuentro contenga actividades como yoga o tai chi de al menos media hora cada uno, para que luego la gente pueda elegir que meditación seguir. Después de la caída del sol se hace la meditación.
Por otra parte, Izaguirre comentó que presentamos un proyecto a la Municipalidad de Esquina desde la Dirección de la Juventud, para que se incluya información de vida sana en distintos puntos de la ciudad, así como también de ejercicios de elongación y meditación.
¿Qué es la meditación masiva?
La meditación es una práctica milenaria no sólo de religiones, sino también de culturas incluso los aborígenes, pero no siempre se lo llama meditación. Por ejemplo los campesinos cuando vuelven de trabajar en el campo se quedan mirando el atardecer, tomando mate, están en una especie de meditación porque están buscando un descanso mental, un aquietamiento mental inducido.
Nuestra cultura occidental vive tan acelerada que no nos hacemos ese espacio entonces estamos sobrecargados, y para ello la meditación es una práctica intencional para lograr eso que estaba incluido en las culturas.
Hacer conciente esta práctica y que las personas entiendan la necesidad de aquietar la mente y los beneficios que trae es el objetivo primordial de estas actividades. Es la iniciativa de hacer público desde el Estado y llevar a la población en general, a la práctica de la meditación como un algo saludable que ayuda a disminuir el estrés y la violencia en la ciudad entre otras cosas. "Así como se promueve el deporte, ahora se hace con la meditación como un entrenamiento de la mente que ayuda a promover el bienestar general mas allá de las inclinaciones religiosas. Desde un punto de vista científico está comprobado que la meditación tiene efectos positivos como disminuir el estrés, genera buen ánimo, libera serotonina, endorfinas, tiene muchos efectos positivos", explicó el meditador Martín Traverso.
Como existen muchos beneficios científicos comprobados, se lo puede promover como una práctica desde el Estado y en base a este sentido teórico fue que se generó la propuesta en esta localidad. Sumado a que tiene el lugar indicado para realizar este tipo de prácticas, ya que se debe hacer en un lugar agradable, aislado del ruido, tranquilo. "Por ejemplo para realizar la actividad el martes pasado cortaron la calle en la costanera para que no haya tanto ruido. Esto llevó a que se genere un clima perfecto para la meditación. Queremos incentivar a los esquinenses a que haya mas grupo de meditación, que lo practiquen en sus casas, en el trabajo, para mejorar el bienestar y la buena onda en la ciudad", agregó.
La participación de la gente fue excelente, asistieron alrededor de 40 personas y otros que estaban más a lo lejos que miraban atentos. "Es una práctica nueva, en una ciudad conservadora, por lo cual por lo cual ese número de personas para nosotros fue gratificante", señaló.
Martin es meditador hace ocho años, practica diferentes técnicas, es embajador de la paz hace más de dos años por la ONG Mil Milenios de Paz. "Promuevo la paz de diferentes maneras y es por ello que me voy ad honorem a mi ciudad natal para llevar la paz y la tranquilidad a todos los ciudadanos", finalizó.