El sentid del Adviento

El Adviento es un tiempo interior de preparación y apertura, es un camino hacia la luz, un espacio para despejar el corazón y permitir que algo nuevo nazca, no es solo un período litúrgico: es una actitud del alma que invita a esperar con consciencia, liberar lo que pesa, encender la luz interna y disponerse a un renacimiento personal.

¿Que actitudes nos invita el tiempo de Adviento?

1. Hacer lugar: El Adviento comienza con un gesto simple: crear espacio; ¿Dónde? espacio afuera, adentro, en la agenda, en la emoción, en la mirada, en los gestos cotidianos, nos impulsa a soltar lo que ya cumplió su ciclo y a abrir la puerta a lo nuevo.
2. Encender una luz diaria: Una luz encendida ya sea física o simbólica, representa un movimiento que marca una intención profunda, puede ser una vela, una respiración lenta, una frase que te acompañe, donde cada luz es un acto de presencia.
3. Preparar el corazón para un nacimiento: Todo nacimiento necesita un caldo de cultivo: ternura, orden, pequeños gestos, por ejemplo, renovar un rincón, hacer un acto de bondad, escuchar el propio cansancio, todo ello va preparando el terreno para que lo nuevo llegue.
4. Practicar la espera activa: No es una espera pasiva, sino un estar atento a percibir señales, escuchar intuiciones, leer los silencios, rodearte de lo que te nutre; con la certeza de que algo se está gestando incluso cuando no lo vemos.
5. Honrar lo que duele: La luz nace siempre en una cueva, es así que, el Adviento invita a reconocer lo que duele, pero desde la compañía amorosa, no desde la exigencia, aceptar las sombras abre espacio para una luz más verdadera.
6. Orientar el camino: El Adviento también es dirección: volver al centro, a lo esencial, elegir que querés alinear, qué querés cuidar y qué querés ofrecer al mundo.

Preguntas vivenciales para Integrar el Adviento de modo de abrir el corazón, encender la luz del espíritu para un nuevo nacimiento: 

• ¿Qué rincón de mi vida está pidiendo un poco de aire?

• ¿Qué hábito, pensamiento o emoción ya cumplió su ciclo en mí?

• ¿Qué estoy sosteniendo por inercia?

• ¿Qué gesto pequeño puedo hacer hoy que me acerque a mi propia luz?

• ¿Qué palabra necesito escucharme decir?

• ¿Qué parte de mí quiere ser vista con más ternura?

• ¿Qué quiere nacer en mí en esta etapa?

• ¿Qué deseo profundo estaba dormido y hoy empieza a moverse?

• ¿Qué versión de mí pide salir al mundo?

• ¿Qué señales me está dando la vida que no estoy atendiendo?

• ¿Dónde siento un llamado silencioso?

• ¿Qué me cuesta aceptar del ritmo de mis procesos?

• ¿Qué herida me está pidiendo compañía en este tiempo?

• ¿Qué parte mía necesita descanso, no fuerza?

• ¿Qué emoción evité este año y quiere ser recibida?

• ¿Qué deseo poner al centro de mis días?

• ¿Qué sería para mí vivir con más verdad?

• ¿Qué tengo para ofrecer al mundo desde lo simple?

Por Tona Galvaliz

Biodecodificación – Coaching Sistémico – Counselor -LogoTerapeuta- Análisis Existencial-Programación Neuro Lingüística PNL- Speaker