Los niños son los más vulnerables en las olas de calor

El verano suele ser una época del año muy esperada por todos, pero los días calurosos pueden transformarse en un gran riesgo para la salud, sobre todo en los más pequeños de la familia, por eso resulta fundamental cuidar a las infancias de las altas temperaturas.

Anteriormente, las olas de calor ocurrían una o dos veces por año y se limitaban a pocos países. Sin embargo, con el cambio climático mundial, se ha observado entre los años 2000 y 2018 un incremento de la magnitud, duración e intensidad de las olas de calor a nivel global.

"Uno de los grupos más vulnerables en épocas de extremo calor son los niños menores de 5 años, sobre todo aquellos que presentan comorbilidades (enfermedades crónicas, obesidad, desnutrición). Por eso la importancia de la exposición al sol en las horas indicadas por los especialistas, el uso de protector solar y la hidratación constituyen pilares fundamentales para evitar consecuencias como quemaduras solares (en sus distintos grados de gravedad) y/o deshidratación, que son patologías frecuentes de ver en esta época del año", apuntó la doctora Valeria El Haj, directora médica nacional de OSPEDYC y explicó los síntomas a los cuales las personas tienen que prestar atención:

* Sudoración excesiva: en los bebés puede verse la piel muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y/o la zona del pañal.

* Sed intensa y/o sequedad en la boca.

* Palidez mucocutánea.

* Los ojos pueden dar la impresión de estar "hundidos". Esto es por la falta de hidratación.

* Se puede sentir el corazón latiendo más rápido de lo habitual. La taquicardia es un signo más de deshidratación en el contexto de un paciente con exposición a altas temperaturas y poca ingesta de líquidos.

* Calambres musculares, cansancio o debilidad.

* Dolores de estómago, inapetencia, náuseas o vómitos.

* Dolores de cabeza, irritabilidad o llanto (débil) en los más pequeños.

* Mareos o desmayos en los más grandes.

Para evitar llegar a estos síntomas es importante tener presentes las medidas preventivas que permitan poder disfrutar de los días de calor de manera más prudente.

Medidas preventivas para mantener a los niños seguros

* Prestar atención a las alertas tempranas del sistema meteorológico: este sistema tiene una clasificación de niveles ascendentes o colores.El amarillo, naranja y rojo son los que representan temperaturas riesgosas para la salud.

* Ubicarlos en lugares frescos y bien ventilados. Vestirlos con ropas claras, holgadas y livianas, preferentemente de algodón.

* Ofrecerles líquidos constantemente (agua o jugos naturales). Evitar las bebidas azucaradas.

* Si se está en período de lactancia, se puede aumentar la frecuencia de las tomas.

* Evitar exposición al sol en el horario comprendido entre las 10 y 17 y no exponer al sol a bebés menores de un año.

* No realizar deportes o actividad física al aire libre los días de mucho calor.

* Si por algún motivo deben permanecer al aire libre, es necesario protegerlos con sombreros y cubrir el cuerpo con remeras de mangas largas y pantalones largos.

* Utilizar protectores solares de amplio espectro contra rayos UVA/UVB: se deben aplicar media hora antes de la exposición al sol y renovar cada 2 horas en bebés mayores de seis meses. Es importante aclarar que el protector solar se debe utilizar aún en los días nublados.

* Bañarlos o mojarlos con frecuencia.

* Cuidar los alimentos: evitar que pierdan la cadena de frío, lavar bien las verduras y cuidar que las carnes estén bien cocidas.

* No permanecer ni dejarlos solos dentro de un vehículo estacionado y cerrado.