La mejor versión de mi

Todos buscamos la felicidad, paz, armonia, exito. Hoy rogamos por la salud sin darnos cuenta qué la mayoría de las veces somos nosotros los qué nos enfermamos por nuestras malas elecciones y falta de atención consciente.

4 de Julio, 2021

Ser cada dia mejor qué ayer. Comparto algunos pasos qué te ayudaran a convertirte en la mejor versión posible de ti mismo.

1. Mírate a ti mismo por quien eres. Tú viaje para convertirte en una mejor persona comienza con la comprensión de quién eres en tu núcleo. Se trata de estar más en sintonía con tu ser más profundo, para que reconozcas lo que te irrita, lo que te hace feliz o triste.¿Cómo lidias con tus emociones? ¿Cómo reaccionas cuando la vida se extravía? Haz un balance de tus fortalezas, pero también de tus debilidades. ¿Cuáles son tus cualidades negativas? ¿En qué áreas destacas? ¿En qué áreas necesita trabajar en tu crecimiento y desarrollo personal?. Cuando realmente nos entendemos a nosotros mismos, podemos hacer un esfuerzo consciente para mejorar y comunicarnos mejor con los demás. Escribe.

2. Perdona y suelta la ira. Cuando perdonamos, dejamos ir la ira y la hostilidad que corroe la felicidad y nubla la mente. Perdonar es dejar el dolor del pasado. Liberar el resentimiento y la ira, que carga la mente y corazón.La liberación de pensamientos negativos permite curar emocionalmente, te da paz y te ayuda a superar la depresión, la ansiedad y la rabia que crean conflictos dentro de las relaciones. La ira supurante afecta salud mental y física, con síntomas como dificultad para dormir, un sistema inmunológico debilitado y enfermedades del corazón.

3. Aceptar la responsabilidad. Aceptar la responsabilidad personal por las acciones, incluidos comportamientos, emociones y fracasos: todo sobre lo que tiene control. Dejar de culpar a los demas. Toma el control de tu vida cuando aceptas que solo tu eres responsable de tus acciones. Pregúntate si estás asumiendo la responsabilidad de crear la vida que deseas, de convertirte en la persona que deseas ser. ¿O simplemente estás dejando que la vida suceda y luego culpas al mundo por tus fracasos?

4. Reconocer los errores y disculparse. Mostramos humildad, compasión, empatia por aquellos a quienes hemos lastimado. Capacidad de desarmar a quienes maltratamos y de curar sus heridas emocionales, ayudandonos a sanar. Disculparse nos permite reconectarnos y seguir adelante.

6. Sea educado Hay poder detrás de decir «gracias» y «por favor», saludar cordialmente a alguien o dedicar tiempo a charlar un poco. Inculcan sentimientos positivos cuando te encuentras por primera vez. Diferentes situaciones requerirán diferentes niveles de cortesía y formalidad muestra consideración y amabilidad.

7. Tener respeto por los demás (y por ti mismo) Ser respetuoso con el tiempo, las ideas, las experiencias y los estilos de vida de otras personas. Reconocemos la importancia de tratar a los demás con integridad. Discrepar respetuosamente habla de dignidad, establece el ejemplo de cómo espera que lo traten.

8. Establece metas para ti mismo Las metas nos dan un enfoque y una manera de medir nuestro progreso. Las metas nos motivan a mantenernos en el camino. Escribir las metas ayuda a lograrlos. ¿Cuáles son tus objetivos personales y profesionales? ¿Dónde te ves en cinco años? ¿En 10 años? ¿Y qué tipo de persona quieres ser entonces?. Enmarque estas metas de manera positiva, sentirlas presente.

9. Vivir con integridad La integridad personal es una piedra angular de quiénes somos y lo que representamos. La integridad es parte de nuestra base moral: los principios e ideas que valoramos. Ser fiel a ellas. La integridad es la brújula personal, dará forma a la clase de persona que se convertirá con el tiempo. Significa que las acciones externas reflejan las creencias y valores internos. Tomar las decisiones que sean necesarias para cumplir con sus estándares, cómo las decisiones se alinean con los valores y visión para tu vida.

10. Reconocer oportunidades para crecer y cambiar. La vida está llena de giros inesperados que no podemos predecir. El temor puede detener o atrofiar el crecimiento personal y profesional. Acepta las nuevas oportunidades, responsabilidades, arriesgando, saliendo de la zona de confort implica crecer y evolucionar parte necesaria de la vida y parte del viaje en el que se encuentra.

11. Ser parte de una comunidad: La comunidad brinda apoyo, un sentimiento de inclusión y conexión con otras personas afines. También nos da una forma de retribuir, ayudar a otros y compartir nuestra propia sabiduría y conocimiento enriqueciendo las vidas de quienes lo rodean. Fortalece la autoestima.

12. Abrazar el viaje: No todo en la vida es lineal. Hay que retroceder para avanzar. En el camino, Permitirse la diversión y la felicidad. La vida no debe ser aburrida. Mostrar bondad, compasión y agradecimiento. Trate de ser un ejemplo para los demás y compórtese de la manera en que desea que los demás lo vean y recuerden. Si necesitas alguna consulta no dudes en comunicarte, trabajo en acompañamiento personal basado en educación emocional. Posgrado en Educación Emocional y Bienestar Universidad de Barcelona.

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