El arte del apego y desapego
Aprender a apegarse a uno, a encontrarse a quererse a mimarse. Volver a enamorarse de uno es la clave del sano equilibrio emocional.
Primero Yo
Está bien amarse a uno mismo, habla de autoestima, lo elemental para que cualquier ser humano pueda desarrollarse y llegar a brillar en vida, teniendo en cuenta que ese brillo exterior nace del interior.
Vivimos en un mundo material donde reflejamos lo que somos. Por ello la importancia de la limpieza interior u exterior, y eso habla de desapego, cuánto cuesta a veces soltar. Es importante revisar los obstáculos, lo que enferma y obstaculiza para poder crecer y caminar libre sin peso.
Claves para desapegarse
1- Reconocer el apego Conciencia
2- Centrarse en uno
3- Dejar el pasado
4- Superar creencias limitantes
5- Trabajo Personal
6- Construir tu "Ikigai"
7- Caminar hacia tu nueva meta
8- Confianza total y agradecimiento
Las toxinas de la casa son
-objetos que ya no utilizas
-ropas que no te gustan o no utilizas hace tiempo
-cosas feas
-cosas rotas
-viejas cartas, notas
-plantas muertas o enfermas
-recibos/periódicos/revistas antiguos
-remedios vencidos
-medias viejas, con huecos
-zapatos estropeados
-cachivaches de todo tipo que te llaman al pasado
Para pensar
- En el sótano y azotea, los objetos viejos o en desuso se vuelven sobrecarga;
- En la entrada, restringen el flujo de la vida;
- Apiladas en el piso, nos tiran hacia bajo;
- Encima de nosotros son dolores de cabeza;
- Sobre la cama contaminan el sueño
- Esparcidas por la casa atiborran la vida.
Con el desapego
-la salud mejora;
-la creatividad crece;
-las relaciones mejoran;
-mayor capacidad de raciocinio;
-levanta el espíritu y humor
Preguntas que ayudan al desapego
-¿Por qué estoy guardando eso?
-¿Será que tiene que ver conmigo hoy?
-¿Qué sentiré al liberar eso?
...haz montones por separado
-¡Para donar!
-¡Para botar!
-¡Para vender!
Limpieza por dentro
- líbrese de bullas,
- de luces fuertes,
- de colores vibrantes,
- de olores químicos,
- de revestimientos sintéticos,
- de lo que trae recuerdo triste...
- termine proyectos inacabados.
-Cultive energía positiva en su casa.
-Haga una limpieza general y utilice cajas para organización:
- basura
- arreglos
- reciclaje
- en duda
- regalos
- donación
- vender
Empiece por cajones y armarios y concluya cada pieza, haga todo en tu ritmo...
Mientras ordene, observe las mudanzas aconteciendo en ti.
A medida que limpiamos nuestra casa física, también colocamos en orden nuestra mente y corazón.
No se apegue a nada ni a nadie si empiezas a desapegarte, una tremenda liberación de energía acontecerá dentro de ti. La energía que estaba envuelta en el apego a las cosas y personas traerá un nuevo amanecer a tu ser, una nueva luz, una nueva comprensión, un tremendo desapego.
Meditar
La meditación ayuda a despegar los pensamientos, es la una acción en la que logramos descansar la mente y despegar los pensamientos, permite convertirnos en observadores de nosotros mismos, lo que ayuda a minimizar los gigantes pensamientos que atosigan en la oscuridad de la noche.
La clave y la solución están dentro de nosotros, no busquemos fuera.
Este trabajo lo realizo leyendo, investigando, sacando apuntes de conferencias, aprendemos hasta el último día de nuestra vida. Deseo, de todo corazón, que te sirva.
Si necesitas alguna consulta, no dudes en comunicarte. Trabajo en acompañamiento personal, educación emocional.
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