Gestión del capital emocional para recomenzar
Gestión del capital emocional Y, ¿qué es lo que hacemos con ello? ¿Cómo gestionan su capital emocional? Si cambiamos esta manipulación y omisión por la gestión del patrimonio emocional veremos muy pronto buenos resultados. Ver el lado positivo de las cosas. Sólo conocer la situación real en que nos encontramos y saber cómo podemos intervenir, nos permite gestionar el miedo, encontrando vías para actuar sin tomar actitudes de parálisis, ataque o defensa, conduciéndonos a la proactividad consciente de nuestras capacidades. La gestión del capital emocional es una de las competencias más importantes en este momento en nuestra sociedad y es a su vez, la que permitirá que austeridad, crecimiento, bienestar puedan ser compatibles.
Con vocabulario emocional • Crear espacios en los cuales los integrantes puedan hablar abiertamente de lo que piensan y sienten. • No aceptar críticas confidenciales. Si alguien tiene que decir algo de otro, citar a ambos y aclarar la cuestión de un modo respetuoso. • Crear el hábito de hacer balances semanales o quincenales, tanto para reconocer lo que se hizo bien como para señalar lo que se debe mejorar. • Permitir que los miembros participen mediante propuestas en el diseño de su propio trabajo o plan de vida, IKIGAI. • Tratar de que cada uno se dedique a lo que hace mejor y que su tarea esté en un nivel intermedio de dificultad (que no resulte aburrida por demasiado, fácil, ni angustiante por muy compleja). Buscar el equilibrio. • Crear un diario personal con anotaciones de las emociones por las cuales se atravesó, con detalle descriptivo de cómo se sintió y cuánto tiempo duró; cómo hizo para salir y leerlo en la reunión balance emocional. Que el dolor eleve y el amor sostenga y sane, de esta forma se puede atravesar las piedras tranquilamente; agradeciendo y sabiendo que todo pasa y que todo es para un crecimiento personal. Lo bueno es que al estar despierto la próxima vez se puede saltar la piedra creativamente diseñando otra ruta para llegar a la meta. Este trabajo lo realizo leyendo, investigando, sacando apuntes de conferencias. Deseo de todo corazón que el camino de la vida no duela tanto. Que puedas agradecer hasta por las desgracias. "Gracias" debería convertirse en la palabra mágica. Si necesitas alguna consulta no dudes en comunicarte, trabajo en acompañamiento personal basado en educación emocional. Posgrado en Educación Emocional y Bienestar Universidad de Barcelona.
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