La riqueza del perdón
Posiblemente tengamos alguna herida oculta en el alma, o hemos herido a otros. La vivencia del dolor, re siente, duele ese hecho que ya pasó y sigo sintiendo como si fuera hoy, cargo la vida y me pesa.
El resentimiento aparece frente a un suceso en el que nos hemos sentidos engañados, abusados, humillados, estafados, avasallados, ofendidos, manoseados, expectativas frustradas por lo que no fue, o fue como no queríamos que sea.
Y, con el paso del tiempo quedamos atrapados en la emoción del Re-sentir, experimentando una y otra vez esa emoción, generada por esa experiencia que creó una herida profunda, ocasionando sufrimiento en nuestro ser.
Cuando siento que perdí un valor, sufro. ¿Qué relación tenemos con nosotros a partir de esa herida que duele?
Desde el resentimiento se vive con sensación de angustia, poca perspectiva, imposibilidad de ser y de realización, impedidos de captar lo valioso de uno, otros, o encontrar el gusto a la vida.
¿Cómo es vivir resentidos? cuando volvemos a sentir como si fuera hoy lo que pasó en el pasado.
- El primer paso para recuperarnos es el darse cuenta, reconocer que hemos sido lastimados, o lastimamos.
Las emociones (emotion= energía para la acción), traen información específica con señales acerca de la manera en que estamos interpretando de los hechos. ¡No hay que reprimirlas, pero sí escucharlas, entenderlas, atenderlas!
Es reparador decodificar las emociones, eso significa entender que ellas nos cuentan, para luego actuar con acierto.
Comprendamos que las emociones son de supervivencia, necesitamos emocionarnos. Pero debemos comprenderlas, veamos a grandes rasgos algunos tipos de emociones.
Ejemplo: el amor es una energía magnética expansiva orientada a la vida; por el contrario, el miedo habla de peligros, amenazas que atenten contra la/mi vida; el odio, la rabia, la ira, enojo son variantes que expresan la necesidad de poner límites porque alguien o algo vulneró el área privada o valores personales.
La culpa es una emoción sumamente dañina, que nos toma de rehenes y habla de carencia, de deuda, de déficit, y lo que hagas es poco, o nada es suficiente, nos decimos cosas por ejemplo ¿debería haber hecho algo más?
La culpa no existe, sólo existe el error y nos da la posibilidad de frente ese error para recalcular, o intentar reparar.
La vergüenza es un sentimiento de mirarnos con inferioridad, sentir que se no se es digno, creyendo que uno no es merecedor de aprecio, valoración o estima.
La violencia es la ira fuera de control. En el desánimo o aburrimiento ya no hay motivación y emoción nos invita a algún tipo de cambio.
Las emociones productos de un dolor generan herida o huella, y eso depende de la elección de cada uno.
La consciencia espiritual, la vos interior, es una voluntad con sentido que invita al perdón, que es "EL" recurso sanador que permite transformar una herida en una huella.
Con la herida estoy en atrapada en prisión emocional negativa, no puedo ser feliz.
En cambio, la huella abre, expande posibilidades creativas de resolución, realización de sentido.
- El segundo paso es tomar la decisión de perdonar/me, liberar, dejar de ser o tener de rehén al ofensor, es dar por cerrado el circulo, y abriendo nuevas posibilidades me trasciendo.
¡A perdonar y perdonarnos se aprende!
Pero perdonar no es olvidar. Perdonar es haber aprendido algo, es recordar el hecho sin que duela. Perdonar es un acto voluntario, una decisión, de ser y dar respuesta libremente, adoptando una actitud proactiva frente al agresor.
Perdón PER=por encima, DONARE=entregar, regalo, algo que es dado, "por encima de".
Dar la bienvenida a la reconciliación, re=reiteración, conciliare= volver a unir. Reconstruir, reunir a su estado anterior.
¿Cómo es el proceso del perdón?
Es el espacio en el quela persona se permite tocar el dolor, la tristeza, la soledad, el abandono, la indigencia, el propio errar en su vida, etcétera, y la manera en que se da esto en su relación con un otro, dándose una oportunidad más para abrirse y decir sí a la vida.
Clarificar, mirar, reconocer, sentir, autodescubrirse ante la realidad. Es una crisis en la cual va cobrando consciencia de quién se es, convirtiéndose en un ser humano más humano, pasando a otro estadio de mayor elaboración, madurez, responsabilidad y compromiso.
¿Seguir resintiendo, hasta cuándo? ¿A qué costo? ¿Cómo seguir?
¡Se feliz y camina liviano! Te mando un beso inmenso TG.
--(*) Instagram: @Tona GalvalizLinkedIn/ fb/ YouTube: María Antonia Galvaliz.