La magia sanadora de las "emociones estéticas"
¿Qué son las emociones estéticas?
Son las emociones que impactan en el ser humano, a través del arte y la belleza en todas sus expresiones. El arte parte de la belleza, a través de la creatividad; es una capacidad de todo ser humano ligada al cerebro emocional, su registro pasado y presente. Lo importante es la magia resultante a partir de la conexión con la belleza, la experiencia personal del impacto emocional. De ahí que el concepto de emociones estéticas sea tan ambiguo, ya que cada uno de nosotros las experimente a partir de estímulos diferentes. Además, resulta un fenómeno prácticamente desconocido. Al tener conciencia de cómo funciona hoy, podemos elegir la forma de utilizar a cualquier manifestación de emociones estéticas como regulador emocional.
¿Cómo impactan en nuestra salud? Los grandes avances en la investigación científica han descubierto un nuevo elemento indispensable para la felicidad humana: la serotonina. Esta hormona producida por el sistema nervioso está considerada como la base biológica de la felicidad, transmite información a nuestro cerebro para hacernos sentir todo tipo de emociones: la alegría y bienestar. Además, modula los sentimientos de agresividad o ansiedad. Conocemos el funcionamiento del cerebro, al tener contacto con un impacto exterior o interior (recuerdo), en este caso una emoción estética; puede ser, música, ver un cuadro, una obra de arte, observar la naturaleza, un árbol, el rio, una película (no es una acción real), esto produce un efecto en la amígdala que dispara alertas, segregando hormonas: serotonina, dopamina, cortisol, entre otras. Hay emociones estéticas negativas que provocan tristeza, dejando un recuerdo imborrable, como si se grabaran a fuego en el cerebro. "El atentado del 11-S fue una noticia tan impactante que todos recordamos dónde estábamos cuando nos enteramos". En este caso, la amígdala envía la información al hipocampo, que interviene en la formación de la memoria. Cuanto más fuerte es una emoción, con más intensidad se graba en la memoria. Si ese recuerdo llega a alterar el equilibrio emocional, aparece, según Bulbena, el síndrome postraumático. De allí la importancia de ser autónomo emocional a partir de la conciencia emocional, lo que permite elegir cómo accionar en la regulación emocional necesaria ante diferentes acontecimientos de la vida humana. Qué guardo en mi box emocional, qué descarto.
El carnaval, hechizo emocional En este caso, el carnaval produce un efecto contrario: es decir, ocasiona reacciones positivas. Se graba en nuestro cerebro emocional, como si fuera un disco rígido, disparando emociones positivas al recordar, por ejemplo, un tema musical, un traje, una carroza, una coreografía, una persona o un grupo de ellas, enriqueciendo aún más ese momento vivido. La frase popular: "Al recordar se me pone la piel de gallina" es una expresión que resume la memoria emocional junto con el efecto físico, al impactar automáticamente en el cuerpo sintiendo la "piel de gallina", forma de comprobar cómo el organismo humano retiene, recuerda, provocando el círculo de sanación y regeneración celular a través de las emociones positivas.
"Experiencia Carnaval" como un regulador emocional Genera emociones positivas que sanan, liberan y dan vida. Reactiva la economía de la provincia, une a las familias, mantiene el acervo cultural y contagia a replantear un estilo de vida alegre. Hoy toca recordar el efecto carnaval como máximo referente cultural en nuestra sociedad, si no se lo puede vivir, se lo puede recordar; efecto saludable en nuestra vida. Recomiendo estar alertas con la melancolía, no es un buen aliado para el bienestar. El ejercicio de recordar sirve para agradecer y recrear lo nuevo, acompañado de esperanza. Teniendo en cuenta que el carnaval fomenta el trabajo, en el ámbito familiar todos colaboran con la elaboración de los trajes, el sacrificio al ahorrar para adquirir los elementos, estar en contacto con la creatividad y el arte, ejercitamos la tolerancia a la frustración cuando el resultado de una competencia de comparsas no es el esperado -muchas veces injusto- … así, encierra un sinnúmero de valores y virtudes que enriquecen la sociedad se fomentan actividades que imparten responsabilidad, compromiso, sentido de pertenencia, generosidad… Deseo que podamos volver a vivir el carnaval en vivo, pero mientas tanto te dejo esta canción que podés escuchar por YouTube, la armaron para el estado de encierro que tuvimos que vivir por la pandemia en 2020: https://www.youtube.com/watch?v=3tudAH72q_8 Las comparsas de Corrientes desde la Capital Nacional del Carnaval, las emociones estéticas hoy tiñen de alegría, esperanza y contagian pasión; deseo que te alegre tanto como a mí y te pongas a bailar. Si necesitás alguna consulta, no dudes en comunicarte, trabajo en acompañamiento personal basado en educación emocional. Posgrado en Educación Emocional y Bienestar, Universidad de Barcelona.
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