Amor, el antídoto de la pandemia

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Vi­vi­mos apu­ra­dos, quien sa­be pa­ra qué, que­rien­do to­do pa­ra an­tes de ayer, co­rrien­do pa­ra ga­nar­le al tiem­po, arries­gan­do sa­lud, fa­mi­lia, re­la­cio­nes, en­tre otras. ¿Te dis­te cuen­ta de que ya ca­si ni nos mi­ra­mos a los ojos, ol­vi­da­mos sa­lu­dar­nos con una son­ri­sa, o pre­gun­tar­nos co­mo es­ta­mos? Más allá de cum­plir con las me­di­das pre­ven­ti­vas; es­te ais­la­mien­to tra­jo im­por­tan­tes pér­di­das eco­nó­mi­cas, pe­ro tam­bién ga­nan­cias hu­ma­nas. En­cie­rro for­zo­so que es­tá mo­di­fi­can­do po­si­ti­va­men­te nues­tro mo­do de con­vi­vir. Sur­gen plan­te­os acer­ca de lo que re­al­men­te es in­dis­pen­sa­ble pa­ra vi­vir, re­co­no­cer quié­nes sin­ce­ra­men­te so­mos, o ad­ver­tir la ne­ce­si­dad de en­tre­ve­rar­nos de ver­dad. Co­nec­ta­dos a tra­vés de tec­no­lo­gí­as, pe­ro no co­mu­ni­ca­dos; hoy bro­ta la im­por­tan­cia del sen­tir la pro­xi­mi­dad, con el ca­lor y abri­go, que sur­ge de un abra­zo que da sos­tén, con­sue­la y mu­chas ve­ces cu­ra el al­ma. Al­to cos­to es­ta­mos pa­gan­do por es­tar más con no­so­tros, con la fa­mi­lia, vol­vien­do a ju­gar, a le­er cuen­tos, con­tar­nos his­to­rias, a sen­tir el olor a co­mi­da fres­ca, re­cién sa­li­da del hor­no; ¡qué lin­do! ‘To­do es­to ha­bla de amor‘. Ha­blan­do de amor, en es­ta no­ta re­to­mo el te­ma de ges­tión emo­cio­nal: ‘Lo que sien­tes es pro­duc­to de lo que pien­sas, si el ti­po de vi­da que tie­nes no es la es­pe­ra­da, es­tás a tiem­po pa­ra re­cal­cu­lar y cam­biar tu ma­ne­ra de pen­sar, pa­ra ac­tuar con acier­to‘. Siem­pre va­mos a te­ner mie­do en ma­yor o me­nor gra­do, hay que sa­ber ges­tio­nar­lo. El mie­do es evo­lu­ti­vo, par­te de nues­tra na­tu­ra­le­za. El día que de­je­mos de te­ner mie­do es por­que ya es­ta­mos muer­tos. Ejem­plo: Los ac­to­res que lle­van años dan­do una obra de te­a­tro, ca­da vez que su­ben al es­ce­na­rio tie­nen mie­do, pe­ro lo tra­ba­jan y tras­cien­den. Si tie­nes mie­do a mo­rir, te co­men­to que sí, te vas a mo­rir. To­dos en al­gún mo­men­to es­ta­re­mos ca­ra a ca­ra con la her­ma­na muer­te, se­gu­ro nos lle­ga­rá ese dí­a. Co­nec­ta con la vi­da más que con la muer­te. Des­dra­ma­ti­za, no te pre­o­cu­pes ¡O­cú­pa­te! En otra no­ta ex­pu­se que el mie­do y el amor son dos ca­ras opues­tas en­tre­la­za­das de una mis­ma mo­ne­da. Am­bas tie­nen fi­na­li­da­des; don­de es­ta una, es­tá tam­bién la otra.

El apren­di­za­je es­tá en in­te­grar y equi­li­brar am­bas po­la­ri­da­des emo­cio­na­les (miedo-­amor). Sa­be­mos que el mie­do es una emo­ción que nos in­vi­ta a es­tar aler­tas, a te­ner más cui­da­do y pre­ve­nir­nos de pe­li­gros in­mi­nen­tes. Te­ner mie­do es­tá bien, siem­pre y cuan­do se con­si­de­re el con­tex­to y cir­cuns­tan­cia, to­do es un tex­to den­tro de un con­tex­to. Ve­a­mos dos ejem­plos opues­tos: pa­ra un sur­fis­ta, una ola de 6 o 7 me­tros es al­go es­pe­ra­do con agra­do y en­tu­sias­mo, mien­tras que pa­ra una per­so­na que no sa­be na­dar, esa mis­ma ola re­pre­sen­ta­rá un pe­li­gro de muer­te, cau­sán­do­le una sen­sa­ción de an­gus­tia, de­sam­pa­ro y des­pro­tec­ción. Esas con­di­cio­nes emo­cio­na­les ac­ti­va­rán di­fe­ren­tes hor­mo­nas pa­ra que la per­so­na se mue­va y ac­cio­ne, de­pen­dien­do de có­mo vi­ven­cia la ex­pe­rien­cia. En el ca­so de sen­tir mie­do, no se pien­sa, se hu­ye y la per­so­na li­be­ra­rá hor­mo­nas de cor­ti­sol (es­trés ma­lo) y adre­na­li­na, pa­ra co­rrer del pe­li­gro; ca­so con­tra­rio, cuan­do se sien­te agra­do, la per­so­na li­be­ra­rá hor­mo­nas de do­pa­mi­na (es­trés bue­no), se­ro­to­ni­na y oxi­to­ci­na, es­pe­cí­fi­cas pa­ra el go­ce y dis­fru­te del sur­fis­ta.

Con­clu­sión Pa­ra ga­ran­ti­zar nues­tra su­per­vi­ven­cia y lle­var una vi­da más hu­ma­na, ne­ce­si­ta­mos re­for­zar el con­cep­to de que nos ne­ce­si­ta­mos mu­tua­men­te. Com­pro­me­ter­nos con la vi­da, man­te­ner­nos uni­dos, co­la­bo­rar so­li­da­ria­men­te en­tre no­so­tros, au­nan­do cri­te­rios, va­lo­res con la mis­ma vi­sión; de ca­ra a un fu­tu­ro com­par­ti­do. Te­ner pre­sen­te que for­ma­mos un te­ji­do so­cial, una co­mu­ni­dad, y con ac­cio­nes efi­ca­ces ir cons­tru­yen­do nues­tro mun­do, por­que to­dos so­mos par­te del to­do. Evi­tar en­trar en pá­ni­co, his­te­ria, ego­ís­mos o mi­se­rias hu­ma­nas, fre­cuen­tes en tiem­pos de ad­ver­si­dad. So­mos se­res, en tér­mi­nos bio­ló­gi­cos, de ma­na­da, con­vo­ca­dos pa­ra el en­cuen­tro, la con­fia­da cer­ca­ní­a, vi­vi­mos de y por amor, por­que, en de­fi­ni­ti­va, so­mos amor. El amor sal­va. Dios es amor y vi­ve en ti. Él te guí­a, te con­du­ce con su luz y sa­bi­du­rí­a. ¡Es­cú­cha­lo, con­fí­a, ama! Abra­zo.

(*) @To­na Gal­va­lizto­na­gal­va­liz@hot­mail.com